Workshop Bellis e.V.: "Trauma und Körper - Den eigenen Stärken begegnen"

(Veranstaltung für Frauen/ FLINTA ab 18 Jahren)

Belastende oder traumatische Lebenserfahrungen können das Vertrauen in sich selbst und in die eigenen Fähigkeiten erschüttern. Oft richten sich Gedanken und Gefühle vor allem auf das, was schmerzhaft war, oder verloren gegangen ist. Gleichzeitig trägt jeder Mensch Stärken in sich, wie positive Erfahrungen, Werte und Fähigkeiten, die geholfen haben, schwierige Situationen zu bewältigen.

In diesem Workshop sprechen wir darüber, was ein Trauma ist, und was dabei im Körper und im Nervensystem passiert. Mit einfachen kreativen Übungen und Körperwahrnehmung richten wir den Blick auf das, was stärkt. Dabei geht es darum, die eigenen Stärken besser kennenzulernen und neue Wege der Selbstfürsorge zu entdecken. Künstlerische Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Gemeinsam schaffen wir einen geschützten Raum, in dem Sicherheit, Stärkung und Selbstfürsorge im Mittelpunkt stehen. Der Workshop findet auf Deutsch statt. Bei Bedarf kann auch Englisch gesprochen werden.